最近耳にする人も多いと思いますが、ニンニク注射ってニンニクが入ってるのと思っている人も多いはず。

でも、ニンニク注射というのは、栄養素で換算した場合、ニンニクを50個から70個食べたのと同じ栄養分をとれるというだけで、ニンニクそのものは入ってるわけではありません。

どうしてそんなに1本の注射からとれるのかというと、私達は食べたものは胃で吸収され、腸で吸収され、それらが血管に乗って各臓器に運ばれていくので、実際に有効活用されるは栄養素としてはごく僅かになってしまいます。特に胃腸の弱い方で消化吸収が悪い人は余計です。

その点注射で体に取り入れた場合はその栄養素が100％有効活用されるので、それだけの差が出てくるのです。

アンチエイジングとはアンチエイジングメディシンの略で、日本語では抗加齢医学と訳します。

10年位前までは、老化は止められないものと思われていました。
最近は、老化には個人差があり、調整できるという認識が広まりつつあります。アンチエイジングと言う言葉は、多くの方が聞いたことはあるでしょう。

病気は、健康な身体に異常が起こるもの。
加齢は太陽が沈むのと同じで誰にも、とめられないもの

しかし、老化のメカニズムが少しづつ解明されるにつれて、加齢や老化のプロセスも、ひとつの病気であるという考え方にたつと、克服する治療が可能になるという考えから生まれてきたのが抗加齢医学です。

たんぱく質のもと。
たんぱく質は20種類以上のアミノ酸が100コ以上繋がることで構成されています。その中でからだの中で作ることができずに食事からとらなくてはならないのが必須アミノ酸です。

必須アミノ酸は8種類あります。どれかひとつ足りなくてもたんぱく質を合成できないので他のアミノ酸もうまく働きません。 この必須アミノ酸がバランスよく含まれてるものが良質のたんぱく質と言われているのです。

たんぱく質をとる量が減ってくることが多いダイエット中は良質なアミノ酸を毎日補うようにしましょう。

ハリとツヤのもと。

健康な身体や肌のために欠かせないのが良質なたんぱく質。 人の体そのもの肌そのものの、構成成分です。それ以外に、肌や体の健康に欠かせない血液やホルモン・神経伝達物質・免疫物質などさまざまなものの原料になります。このたんぱく質は、食べ物としてとったたんぱく質を材料にして、身体の中で、人は自分のたんぱく質に組み立てているのです。当然不足すれば、肌はハリやつやを失われ、トラブルを起こします。

「日常の食事」「食生活」「食習慣」「減量のための食事療法」という意味を持ち、「ダイエット」という言葉自体には「やせる」という意味はありません。